Olt upanija nalazi se u junoj Rumunjskoj u povjesnoj pokrajini Munteniji. Glavni grad upanije Olt je grad Slatina.
Po popisu stanovnitva iz 2002. godine na prostoru upanije Olt ivjelo je 489.274 stanovnika, dok je prosje?na gusto?a naseljenosti 89 stan/km˛.
* Rumunji - 98.06%
* Romi - 1.86%, i ostali.
upanija Olt je ruralna upanije 60% stanovnitva ivi na selu.