Trøgstad on Norjan kunta Østfoldin läänissä.
Sen rajanaapureita ovat Enebakk, Fet, Aurskog-Høland, Eidsberg, Askim ja Spydeberg.
Kunnan hallinnollinen keskus on Skjønhaug ja muita taajamia kunnan alueella ovat Havnås, Båstad ja Tosebygda.
Korkein kohta on nimeltään Viktjernåsen, 330 metriä merenpinnasta.
Tammikuussa 2013 tehdyn väestönlaskennan mukaan kunnassa oli 5 273 asukasta.
