麦纳麦 (Manama)
伊斯兰编年史上提到麦纳麦至少可追溯至1345年. 然后从1521年开始由葡萄牙人统治,后来从1602年起由波斯人统治. 麦纳麦自1783年起一直由阿拉伯埃米尔家族所统治,雖然期間曾有數度中斷. 麦纳麦于1958年被宣布为自由港,1971年成为独立的巴林的首都.
麦纳麦的经济基础与巴林整体的经济基础相一致——石油、汽油提炼、独桅帆船的建造、捕鱼以及采珍珠. 麦纳麦以东穆哈拉格岛上建有巴林国际机场,麦纳麦与穆哈拉格岛用海堤相连. 成立于1986年的巴林大学位於麦纳麦.
麦纳麦曾是巴林12个自治市之一,现在为首都省.
麥納瑪於2012年被阿拉伯國家聯盟指定為阿拉伯文化首都.
麥納瑪來自阿拉伯文المنامة,意思是「休息的地方」或是「如夢的地方」.