Kainuu, Finlandiya'nın bölgelerinden biridir. Bölge, Finlandiya'nın orta doğu kesiminde yer almakta olup Kuzey Ostrobotniya, Kuzey Karelya ve Kuzey Savonya bölgeleri ile Rusya ile komşudur. Yüzölçümü 22,687.35 km² olan bölgenin nüfusu 30 Eylül 2017 tarihi itibari ile 74,114'tür. Bölgenin merkezi Kajaani'dir.
Kainuu, ikisi şehir olmak üzere sekiz belediyeye ayrılmaktadır.
Kajaani alt bölgesi: Kehys-Kainuu alt bölgesi:
* Kajaani
* Paltamo
* Ristijärvi
* Sotkamo
* Hyrynsalmi
* Kuhmo
* Puolanka