Spodnja Saška je po površini druga največja dežela v Nemčiji (za Bavarsko), po številu prebivalstva (okoli 8 milijonov) pa je četrta. Leži na severozahodu države; na severu meji na Schleswig-Holstein in Hamburg, na severovzhodu na Mecklenburg-Predpomorjansko, na vzhodu na Brandenburg in Saško-Anhalt, na jugu na Turingijo, Hessen in Severno Porenje-Vestfalijo, na zahodu na Nizozemsko, s severozahodne strani pa jo obdaja Severno morje. Enklava v deželnem ozemlju, ki pa ima sama status dežele, je hanzeatsko mesto Bremen. Meji torej na kar 9 nemških zveznih dežel (največ med vsemi) in eno tujo državo. Glavno in največje mesto Spodnje Saške je Hannover.